2022年中考体育项目男子1000米跑，女生800米跑立定跳远，一分钟跳绳，掷实心球，坐位体前屈，男子引体向上，女子仰卧起坐，篮球运球，足球运球。其中，男子1000米跑，女子800米跑为必选项目，一千米得100分的成绩是3分40秒，女子800米100分的成绩是3分25秒。立定跳远男子100分是250厘米，女子是202厘米得100分。坐位体前屈男子100分的成绩是21.6厘米，女子100分的成绩是23.5厘米。引体向上男子100分的成绩是15次。仰卧起坐女子100分的成绩是52次。两公斤实心球男子是12.4米是100分，女子7.8米得100分。一分钟跳绳男子180次得100分，女子172次得100分。安徽省2022年“中考方案”发布3月8日下午，《安徽省教育厅关于做好2022年初中学业水平考试工作的通知》（以下简称《通知》）发布。《通知》明确，考试命题依据各学科课程标准，在全面考查学生基础知识和基本技能的基础上，注重考查学生综合运用所学知识分析问题和解决问题的能力，引导发展素质教育，体现课程标准中坚持立德树人目标的根本要求。考试科目和分值按照《安徽省教育厅关于进一步推进高中阶段学校考试招生制度改革的实施意见》要求执行，其中英语考试科目总分值中包含听力20分。

2022年中考体育项目男子1000米跑，女生800米跑立定跳远，一分钟跳绳，掷实心球，坐位体前屈，男子引体向上，女子仰卧起坐，篮球运球，足球运球。其中男子1000米跑，女子800米跑为必选项目，一千米得100分的成绩是3分40秒，女子800米100分的成绩是3分25秒。中考体育的重要性对于学生，体育中考的重要性不言而喻，在有可能影响自己分数的情况下，依然选择帮助遇到困难的同伴，这是乐于助人的可贵品质在闪光，借此契机，人们对体育中考和体育教育也能有更为深刻的理解。体育中考，是针对青少年体质下降、保证体育课时和质量所采取的应对举措，尽管还存在体育考试内容一定程度左右教学内容的现象，但从客观上说，体育中考起到了督促青少年参加体育锻炼的作用，青少年体质健康呈现止跌回升趋势也与此有关。事实上，随着健康观念普及和全民健身发展，人们如今对体育的理解不再止步于强身健体的层面，健康第一的教育理念深入人心并不断在实践中开花结果，张蓬超的转身获赞，正是因为他让更多人看到，体育运动健全人格、锤炼意志的教育内涵。近年来，不少地方加大力度持续推进体育中考分值和考试内容等方面的改革，但也要看到，考试终究只是一种手段，进一步扩大体育的教育功能才是体育中考改革应有的出发点和落脚点，剥离应试思维，褪去功利色彩，体育的育人价值才会在校园中春风化雨、润物无声。

安徽中考体育考试项目是男女生各进行3个项目的考试，设必考项目和选考项目。男生的必考项目为1000米跑，女生的必考项目为800米跑。选考项目男生篮球运球或原地双手投掷实心球或足球运球（选考一项）；立定跳远或1分钟跳绳（选考一项）。女生篮球运球或1分钟仰卧起坐或足球运球(选考一项)；立定跳远或1分钟跳绳(选考一项)。原则上2022年4月底前完成。若遇不利天气或者疫情影响，可适当延迟。具体时间由各地结合实际自行确定。总分值60分。必考项目和选考项目的分值由各市教育局以及广德市、宿松县教育局自行确定。各单项测试时以0分为起点，不得设最低分。坚持属地管理原则、精准防控，若遇突发疫情等特殊情况，相关市可结合当地实际，自主研究确定初中学业水平体育与健康学科考试的方式、项目和时间，经市招委会审议通过并报市疫情防控指挥部审定，向省教育厅备案后实施。

2022安徽中考体育执行《国家学生体质健康标准（2014年修订）》初中三年级相关项目的评分标准。选考足球项目，参照执行教育部《学生足球运动技能等级评定标准》的评分标准；选考一分钟跳绳等《国家学生体质健康标准（2014年修订）》中没有收录的项目，参照执行教育部、国家体育总局2007年颁布施行的《国家学生体质健康标准》中初中三年级相关项目的评分标准。长期以来，男生1000米、女生800米一直是我省中考体育中的必考项目。但受新冠疫情影响，我省连续两年在2020年和2021年的中考中取消了体育必考项目，改为考生从原必考项目和各地确定的选考项目中自主选择2个项目参加考试计分，总分依然为60分。中考体育技巧一、跳远类：参加跳远类测试的同学考前要做好充分热身准备，充分的热身运动能消除肌肉与肌肉之间的粘滞性，增加肌肉的爆发力和力量，帮助人体神经系统快速进入兴奋状态，促进考试成绩的稳定和发挥。双脚应原地同时起跳，不允许有垫步或连跳动作，落地时重心不稳时应向前或向侧边考试区域外摔倒，切忌用手作着地支撑。每人可试跳三次，记录其中成绩最好的一次，测试结果以厘米为单位。二、实心球：在实心球考试前必须充分伸展各关节和肌肉，调整至最佳状态，测试前回想一下实心球的技术动作，如果条件允许可在考前试投几下。考试时两脚前后或左右开立，身体面向投掷方向，双手举球至头上方稍微后仰，原地用力把球投向前方掷出。切记不要踩线。在投掷前注意前后脚脚掌不要离地，球出手后双脚可离地，注意别踩线和控制身体重心。同样是每人投掷三次，取最好成绩。三、排球：参加排球测试的同学，如果条件允许考前可自垫几次熟悉一下。要站在测试区域的中心点上，连续正面双手垫球，达到规定高度。如果裁判一直重复数数，说明你的高度不够，要立刻调整高度。切记，非正面双手垫球方式触球、测试区域之外触球、垫球高度不足等情形，不计次数的。每人可测两次，以次数最多一次记录成绩。

2022年合肥中考时间？根据安徽省教育厅公布的《关于做好2022年安徽初中学业水平考试工作的通知》了解到,2022年安徽合肥中考时间已公布,安徽合肥中考安排在6月14日-6月16日期间。 考试命题2022年安徽合肥中考考试命题依据各学科课程标准。