摘要一、计时、计数比赛(一)个人赛1.30秒速度单摇跳2.30秒间隔交叉单摇跳3.30秒速度双摇跳4.3分钟速度耐力单摇跳5.连续三摇跳(二)团体赛1.30秒混双单摇跳2.4×30秒单摇跳(接力)3.4×30秒双摇跳(接力)4.4×45秒双绳交互摇速度单摇跳(接力)5.10—12人长绳“8”字跳(3分钟)二、花样比赛(一)个人赛1.花样跳绳(45～75秒)(二)团体赛1.2人花样跳绳(45～75秒，每人一绳)2.4人花样跳绳(45～75秒，每人一绳)3.双绳交互摇三人跳绳(45～75秒)4.双绳交互摇四人跳绳(45～75秒)三、表演赛(3—6分钟)比赛方法及规定一、比赛开始与结束均以口令或鸣哨为信号。裁判员发出“选手准备”指令后，所有参赛运动员就位;发出指令“预备”后，所有参赛运动员做好跳绳准备，单绳项目的选手双手持绳于身后，双绳、长绳“8”字跳项目的选手持绳站好。二、计时、计数跳绳比赛(一)单摇跳：运动员跳起一次，双手摇绳，绳跃过头顶通过脚下绕身体一周(360°)，称作单摇跳，记次数1次，在规定时间内累积进行。(二)双摇跳：运动员跳起一次，双手摇绳，绳跃过头顶通过脚下绕过身体两周(720°)称作双摇跳，记次数次1，在规定时间内累积进行。(三)三摇跳：运动员跳起一次，双手摇绳，绳跃过头顶通过脚下绕过身体三周(1080°)，称作三摇跳，记次数1次，累积进行。(四)间隔交叉单摇跳：运动员单摇跳起一次，然后双手体前交叉摇绳(两臂交叉时间是跳过绳即可开始)，绳跃过头顶通过脚下绕身体一周(360°)再跳起一次，依次一摇一变化交叉跳称作间隔交叉单摇跳，记次数1次，在规定时间内累积进行。(五)混双单摇跳：男女各一名运动员(1名运动员持绳并摇绳)同时跳起1次，绳跃过两人头顶通过脚下绕身体一周(360°)，计次数1次，在规定时间内累积进行。(六)接力赛：4×30秒单摇跳、4×30秒双摇跳、4×45秒双绳交互摇速度单摇跳，须以30秒或45秒口令为信号进行接力跳。(七)长绳“8”字跳：两名运动员(男女不限)持绳站好，间距不小于3.6米。在口令或鸣哨后将绳同方向360°摇起，运动员无论采用何种方式须依次以“8”字路线跑入绳中跳跃、长绳过双脚一次、再跑出长绳，则计次

现在四岁零七个月的吉林长春女孩于璨伊，在全国少儿跳绳俱乐部杯赛网络视频大赛中，拿下了七个项目、五周岁以下组的第一名，具体如下：1、一分钟亲子一带一单摇跳五周岁以下组：一等奖；2、200个定数计时单摇并脚跳五周岁以下组：一等奖；3、一分钟棉纱绳单摇并脚跳五周岁以下组：一等奖；4、30秒定时计数单摇并脚跳五周岁以下组：一等奖；5、一分钟交互绳单摇跳五周岁以下组：一等奖；6、200个定数计时单摇双脚轮换跳五周岁以下组：一等奖；7、30秒定时计数单摇双脚轮换跳五周岁以下组：一等奖；扩展资料小女孩爱跳绳的原因于璨伊的父亲于大伟是中国跳绳国家队教练兼队员。于大伟表示，受家庭影响女儿从小就热爱跳绳，之所以能取得这样的成绩，主要还是靠她的刻苦训练。于大伟希望女儿多参加比赛，参加比赛不是为了拿第一名，而是让女儿从中学到体育赛事的精神，学会坚持。据了解，于璨伊开始的时候只是对跳绳充满兴趣，在父母的陪伴和指导下跳绳成了她生活中的一部分，于璨伊表示，觉得每天的训练枯燥乏味，相反她觉得跳绳很有意思。参考资料来源：潇湘晨报—4岁女孩全国跳绳比赛连夺7冠

我国举办的跳绳比赛是采选各省市先选拔赛，然后是全国冠军赛。这样的方法比较节约时间和办赛成本。

因为大学生跳绳比赛他是一种可以选择参加，也可以选择不参加的比赛，而且他又不是说要求所有人都参加啊，那么考4级的那一批人就完全可以不参加。
不一个举办方，没有协调统筹。看你选择咯。

跳绳常用比赛项目：双摇速度跳、间隔交叉单摇速度跳、一次性速度跳、双人跳、三人跳长绳1、双摇速度跳：参赛队伍要求：1人（男女不限，中外员工不限）比赛时间：30秒规则：运动员跳起一次，双手摇绳，绳跃过头顶通过脚下绕过身体两周（720O）称作双摇跳，记次数1次，在规定时间内累积计数。2、间隔交叉单摇速度跳：参赛队伍要求：1人（男女不限，中外员工不限）比赛时间：30秒规则：运动员单摇跳起一次，双手体前交叉摇绳，绳跃过头顶通过脚下绕身体360O，再跳起一次，双手不交叉直摇，绳跃过头顶通过脚下绕身体360O。依次一摇一变化交叉跳称作间隔交叉单摇跳，记次数一次，在规定时间内累积计数。3、一次性速度跳：参赛队伍要求：1人（男女不限，中外员工不限）比赛时间：1分钟规则：绳子转一圈，计数一次。一次性的意思是比赛过程中死绳、比赛就结束了。可用并脚单摇、换脚单摇、双摇等各种动作，在比赛过程中只能用一种动作。4、双人跳：参赛队伍要求：2名参赛人员组成一支参赛队伍（男女不限，中外员工不限）比赛时间：1分钟规则：每个单位根据实际情况组队，最多限报2队。裁判员宣布比赛开始时，计时开始。计数从2名跳绳参赛选手全部在跳绳内起跳开始记录。中间如果因跳绳参赛人员出现失误，导致跳绳比赛中断而仍在比赛时间内的，可按比赛规则继续进行（中断时间计作比赛时间内）。时间到，裁判员宣布比赛结束时，以实际跳绳数目多少计分。5、三人跳长绳：参赛队伍要求：3人，其中2人摇绳，1人跳绳（男女不限，中外员工不限）比赛时间：1分钟规则：绳子转一圈，计数一次。两人摇绳，一人跳绳，在规定时间内累积计数。比赛用具：跳绳长1．5米（比赛组织方提供）。
跳绳的比赛项目有很多，常见的有： 一分钟单摇、半分钟单摇、三分钟单摇，半分钟双摇、连续三摇等个人项目； 还有多人一分钟同步跳、多人三分钟同步跳、三分钟多人循环跳等集体项目。